Grupa Nr.5

Vecākā grupa 4

Vecākajā grupā trenējas sportisti ar vismaz 4 gadu ilgu treniņu pieredzi. Sportisti apgūst karatē tehniku, gatavojas atestācijas eksāmeniem, piedalās Latvijas un starptautiska līmeņa sacensībās.

Treniņi notiek 3 reizes nedēļā un uzmanība tiek pievērsta dažādiem aspektiem- vispārējā un speciālā fiziskajai sagatavotībai, ātruma, izturības attīstīšanai, koordinācijai, lokanībai, pamata karatē tehnika (kihon, kata), sporta kumite tehnika (cīņa).

Lielākā daļa no vecākās grupas sportistiem ir arī kluba izlašu biedri un piedalās augstākā līmeņa sacensībās.